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下面附上一則新聞讓大家了解時事

屏東強拆遷惹議 民代說辭不同

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對屏東縣政府疑似強拆公勇路民宅，屏東市國民黨議員陳美瓊23日受訪時指出，公勇路拓寬案早前已和民眾開會，並取得多數人贊同拆遷的共識，政府的補償金也給足，並沒有強拆的問題。但無黨籍議員蔣月惠受訪時指出，公勇路「同意戶」從未拿過政府的錢，政府卻將錢匯入他們的銀行，住戶只能「被迫同意」拆遷，他們一定會抗爭到底。

國民黨議員陳美瓊受訪時表示，公勇路拓寬案早前在開會時，有很多住戶都有出席縣政府一同開會，當時也有很多住戶都反彈，畢竟住久了有感情。但她透露，多數居民經過與政府多次面談後，都贊同政府的作法，「雙方在公勇路拆遷案上都取得共識，只有少部分人反對」，且政府的徵收金額也是目前屏東發展案裡最高的金額，令所有人相當滿意，政府並不是一意孤行執行這個計劃。

陳美瓊認為，屏東市作為縣內重要的行政區塊，火車站的區域必須要更新才能保障多數人的利益。她在屏東縣待了16年，看到屏東市相當老舊，一直期待屏東可以有更新的機會。

民進黨立委周春米也指出，公勇路在火車站後方，算限量折扣商品是屏東很舊的社區，這次的拓寬工程，從8米拓寬為12米，抵觸戶計有21戶，14戶是同意拆遷的，並在去年7月就請領了徵收與補償費。

周春米進一步說，14戶同意拆遷的部分，有11戶已在去年拆除，另外的3戶在今年7月16日進行拆遷，引起社會廣泛注意，但遭拆的都是同意戶的部分，政府並未強拆不同意戶的民宅。至於那些不同意拆遷的7戶，其中有6戶，過去也簽了同意書，但後來他們撤回自己的同意書，政府也未強拆這些住戶的房子。

周春米說，雖然被犧牲是件無奈的事情，沒有人願意成為犧牲的那一人，但在個人利益和公共利益之間，行政首長必須依照規定程序選擇公共利益，希望民眾能夠諒解。

但國民黨屏東縣長參選人蘇清泉在臉書上撰文指出，近來屏東市公勇路民宅拆除事件，恰巧與苗栗大埔張藥房重建時間相近，若以當時民進黨批評「大埔事件」國民黨政府的粗暴與傲慢，如今政府的作為是否又符合他們一再強調的土地正義？

蘇清泉說，檢視整件事情，就行政機關、施工單位及警察機關的進駐時間點，先不論縣府稱為工程的前新款置作業時間或是安全宣導時間，進駐現場的時間定為清晨5時前，難道不是擾民嗎？再者政府動用80多位警力戒備，造成更大的誤解與對立是否妥當？他建議，執政者面對衝突時，應更加柔軟的與民溝通，保障人民權益為優先。

無黨籍議員蔣月惠受訪時透露，公勇路「同意戶」從未拿過政府的錢，政府卻將錢匯入他們的銀行，住戶只能「被迫同意」拆遷。受害戶之一的自救會會長林寶戀受訪時也抨擊，政府將他們的土地和房一定要買子掛在土銀名下，還匯錢給他們，強迫他們賣，很多老人家完全不知道發生什麼事情，政府的行徑如同強盜，他們一定抗爭到底。

養陽氣的脊椎健身操，趕走所有因濕邪造成的疾病

:
【早安健康／武國忠（著名中醫師）】我在隨胡海牙老師一起門診的時候，每當病人看完病，老師都會告訴他們一個鍛煉脊柱、提升陽氣的方法。什麼方法呢？很簡單，就是頭向前看，身體不動，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂，以腰為軸進行左右的旋轉，兩手隨之自然拍打身體前後，我把老師的這種鍛煉方法叫作脊柱健身操。
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有人會說，這個方法我在街頭看見過，都是些老頭老太太們沒事就在那兒搖頭晃腦地甩。其實，如果你仔細看，就會發現，老師傳授的脊柱健身操與普通大眾練習的有著本質上的不同，這也是做這個健身操有沒有效果的關鍵所在。哪個地方不同呢？就是以腰為軸左右旋轉時，頭是不能動的。

頭為什麼不能動呢？因為人的脊柱，由頸椎、胸椎、腰椎和骶骨組成。當人旋轉時頭不動才能使胸椎和腰椎得到更好的鍛煉。如果頭跟著一起轉動的話，就只是單純鍛煉了腰部，頸椎和胸椎是得不到鍛煉的。當我們像公園裡鍛煉的那些老人們那樣，以脊柱為中心，隨著頭兩手一左一右旋轉時，胸椎跟頸椎是得不到鍛煉的，只是單純的一個「轉腰涮胯」的動作，如果做不好，還容易閃腰岔氣。

脊柱是人體督脈運行的重要通路，主人的一身陽氣。做完這個動作，人的陽氣升發，脊背是發熱的。看似一個簡單擺腰前後擊打的動作，可以瞬間使我們的五臟六腑回歸到最自然舒適的生理狀態，不光是單純地把脊柱運動開，同時對五臟六腑也進行了一次有效的拍打按摩。

人在什麼情況下感覺身體最舒服呢？就是整個脊柱都放鬆的時候。脊柱健身操就是專門放鬆脊柱的。人的背部佈滿了大穴，活動脊柱實際上也是調動氣血對背部的大穴進行按摩，氣血充足了，腦部供氧充足了，還可以有效預防心腦血管疾病。


脊柱健身操的鍛煉方法

很簡單，兩腳與肩同寬，放鬆站立，雙眼目視前方，找一個目標將心神定住；身體以腰為軸，左右旋轉，旋轉的同時兩手自然放鬆，隨著身體慢慢地旋轉，把身體悠起來。動作分解如下：

  1. 右手拍左側小腹
  2. 左手拍右側小腹
  3. 右手拍左側下肋
  4. 左手拍右側下肋
  5. 右手拍左側上肋
  6. 左手拍右側上肋
  7. 右手拍左胸
  8. 左手拍右胸
  9. 右手拍左肩
  10. 左手拍右肩

這是一個單向拍打動作，做完這些動作後，再從肩部往下拍，一直到小腹部。注意，當身體悠起來時，悠到身體後側的手臂，始終是拍打在腰部。

開始做的時候，要用肩找自己的下頜，頭不動，要保持向前方注視。雙手隨著身體的轉動，悠起來後，自然就沿小腹、兩肋、胸部，依次向上拍打，直到肩井。然後再慢慢拍下來。在鍛煉當中，不要用手有意去配合身體擺動——雙手是隨著腰的轉動逐漸向上向下的，要突出一個自然勁兒。動起來的時候，左手落在身體的右側，右手落在身體的左側，周而復始，越自然越好，猶如兒時玩的撥浪鼓，這樣就到位了。

繁忙的現代人不要生病了才想到休息，可以每天拿出幾分鐘來，在看電視或者與家人聊天的時候，做一做脊柱健身操。當脊背微微發熱的時候，就是已經到火候了。養生也是過猶不及，這時就可以停下來，用心感受一下身體內氤氳的生氣，慢慢享受無病一身輕的福氣吧。

不過，脊柱健身操最好不要在臨睡前做，以免升發陽氣後，引起大腦興奮，延遲入睡時間。

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本文摘自《養陽氣：提升自身陽氣，就是百病的藥方，北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病》／武國忠（著名中醫師）／高寶

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